sofiebjork

En fantastiskt rolig helg med laget har tagit slut. Åkte upp till Borlänge för lunch och lasergame i lördags. Sen match i Falun. Vinst 7-3. Jag fick spela forward och det resulterade i 3 mål och 1 assist. Efter matchen bar det av mot Övertänger till Marlens stuga. Middag, lekar och badtunna.


Söndag morgon blev det frukost och lekar/stafetter innan lunch. Grenar på schemat var bl.a. Dumstrut, planskidor, luftgevär och roddbåt. Mitt lag "Supreme" vann såklart :)
Efter lunch var det dags för match igen. Vinst med 5-2. Blev lite väl få på bänken, 2 st, efter ett matchstraff och lite utvisningar. Men vi vann ändå. Jag fick spela forward igen och gjorde 2 mål och 2 assist.

Nu har man lite ont i kroppen - skönt!

Ida

Vilma

Förra veckan: 13.14 km + 2 ispass

Denna vecka: 13.53 km + 1 ispass (och 4 timmars diskodans, räknas det? :0)

I fredags var det event med företaget på Solvalla, STCC och Clio Cup såg vi. Därefter blev det middag i city och slutligen GOLDEN HITS. Såååå roligt! Vi dansade fram till 3, sen tog orken slut :0)

På bild: en del av "bästa gänget" Anne, Gunilla, Ulf och Patrik.

Sista dagen på resan ägnades åt ... ... ... SHOPPING!!! :0)
Utsikt från hotellet Sorriso och över Porto Novo

2 härliga springturer avverkades under resan. Den ena med 2,5 km nedför och 2,5 km stigning - puh! Den andra var efter plant väglag och avslutades med dopp i havet - häääärligt!

Numana ...

Tisdagmorgon gick vi upp i ottan för att åka ut till kusten. Vägen som tog oss dit slingrade sig fram mellan bergen, upp och ner. Jag är glad att vi inte hade en 24 meters långtradare att färdas i om man säger som så :) Väl framme vid kusten och byn Numana blev det sol och bad för hela slanten.

Vinrankor vid Monte Vibiano

Efter måndagens poolhäng gav vi oss av för en arrangerad vingårdsvisning och vinprovning på en större gård vid namn Monte Vibiano. Kvällen avslutades med middag inne i staden Perugia.

På måndagen var det dags för att ge sig av mot Montefalco. Där hittade vi en mysig vin- & olivoljegård, och blev mottagna av en av gårdens ägare. Mycket trevlig herre. Vi var de enda besökarna och fick guidning och provsmakning av olivoljor.

Efter poolhänget på söndagen åkte vi till staden Todi. Strosade omkring i mysiga gränder mellan mäktiga stenhus. Mer eller mindre alla byar och städer ligger på toppen av ett berg vilken gör utsikten fantastisk.

Förra lördan åkte jag och Martina till Italien. Vi landade i Ancona och tog en hyrbil till vårt hotell i Canalicchio som ligger utanför staden Perugia i Umbrien. Efter en del felkörningar (som naturligtvis helt och hållet berodde på dålig skyltning), och saxning mellan en viltsvinsfamilj kom vi fram strax efter midnatt till hotellet. På söndagsmorgonen möttes vi av ett soligt väder, så efter frukost tog vi en promenad ner i "dalen". Ett mycket vackert landskap med olivträd och överallt.

Ida ser på Pippi

Min bustjej håller tungan rätt i munnen :)

Förra veckans träning blev 18.41 km + ett ispass. Det blev vilodag både fredag och söndag, onödigt! Men söndagen var den segaste i världshistorien så jag lyckades inte ta mig samman. Nåväl. Nu har denna vecka börjat bra med ett roligt ispass :0)

Ida drog en repa på trehjulingen i området <3

Att låna Vilmas grejer är skoj :)

Den här fina princessan ritade Vilma igår kväll. Men hon sa till mig att den blev fel. Varför det då frågar jag?
- Ser du inte det mamma? Kjolen är ju svart, den ska vara rosa".
<3

Uppe med lillfia, sitter o myser i soffan med apan :)

Dagen började med sovmorgon. När Vilma var och körde kross åkte jag och Ida och shoppade. Sedan möttes vi upp för lunch på donken och för att bestämma matta till trappan. Sen kom Bea och hälsade på Vilma. Jag har joggat 8 km. Nu är jag döhungrig så vi ska väl sätta igång och grilla. Hoppas på att få sträcka ut i soffan och bara myyyyyysa ikväll när barnen somnat :0)

Per bortrest. Ensamkväll med tjejerna. <3

Idag blev vår 2a lekplats färdig. Riktigt bra med lekställning, ny sandlåda, gungdjur och bredare gångväg med parkbänk. Nöjd!

Vilma står på händer i stökigt lekrum

Summerar veckans träning: 23.7 km jogg och 2 ispass.

Efter min jogging tog jag tag i grundningen av taket i bastustugan.

10.08 km på 58:44. 5:50 / km. Mycket nöjd! :)